안녕하세요 인플루언서 @마믈린 입니다 🙂 이번에 어머님의 건강을 위해 대교뉴이프시니어 신체케어서비스 방문 PT를 이용해 보았습니다! 엄마가 정말 좋아하셨던 60대 운동 후기를 자세히 남겨볼게요~ 안녕하세요 인플루언서 @마믈린 입니다 🙂 이번에 어머님의 건강을 위해 대교뉴이프시니어 신체케어서비스 방문 PT를 이용해 보았습니다! 엄마가 정말 좋아하셨던 60대 운동 후기를 자세히 남겨볼게요~
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여러분, 운동을 계속하고 있나요? 건강한 생활을 위해 운동은 꼭 필요한 요소입니다. 근력은 40대 이후 점차 줄어들고 중년 이후 연령층에게 꼭 필요한 생활습관입니다. 여러분, 운동을 계속하고 있나요? 건강한 생활을 위해 운동은 꼭 필요한 요소입니다. 근력은 40대 이후 점차 줄어들고 중년 이후 연령층에게 꼭 필요한 생활습관입니다.
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시니어층의 경우 약해진 근력으로 무리한 운동을 하게 되면 다치기 쉽고 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 전문적인 컨디션 진단과 수준에 맞는 운동이 필요합니다. 시니어층의 경우 약해진 근력으로 무리한 운동을 하게 되면 다치기 쉽고 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 전문적인 컨디션 진단과 수준에 맞는 운동이 필요합니다.
대교뉴이프시니어신체케어서비스는가정으로찾아가는방문PT와같은서비스입니다 🙂 대교뉴이프에서 업계 최초로 론칭한 서비스로 일상에서 운동을 습관화하고 근력 감소와 노쇠 진행을 예방할 수 있습니다. 시니어라면 누구나 이 서비스를 이용할 수 있습니다. 시니어 신체활동지도사 자격증을 취득한 전문지도사가 주 1회, 월 4회 가정을 방문하여 30분간 수업을 진행합니다. 수업은 AI기반 신체기능검사부터 시작하는데요. 인공지능 기반 신체 기능 검사 대교뉴이프시니어신체케어서비스는가정으로찾아가는방문PT와같은서비스입니다 🙂 대교뉴이프에서 업계 최초로 론칭한 서비스로 일상에서 운동을 습관화하고 근력 감소와 노쇠 진행을 예방할 수 있습니다. 시니어라면 누구나 이 서비스를 이용할 수 있습니다. 시니어 신체활동지도사 자격증을 취득한 전문지도사가 주 1회, 월 4회 가정을 방문하여 30분간 수업을 진행합니다. 수업은 AI기반 신체기능검사부터 시작하는데요. 인공지능 기반 신체 기능 검사
첫 번째 방문 PT 시작 전에 먼저 대교뉴이프의 AI 기반 시스템인 마이핏노트를 활용해 디지털 기기로 테스트가 진행됩니다. 첫 번째 방문 PT 시작 전에 먼저 대교뉴이프의 AI 기반 시스템인 마이핏노트를 활용해 디지털 기기로 테스트가 진행됩니다.
의자에 앉아 일어나기, 제자리걸음 등 간단한 동작으로 신체기능 및 이상을 확인해줍니다. 의자에 앉아 일어나기, 제자리걸음 등 간단한 동작으로 신체기능 및 이상을 확인해줍니다.
이 검사는 방문 1, 4차 때 정기적으로 실시하기 때문에 주기적으로 부모님의 상태가 확인되어 정말 좋았습니다. 시니어용 스트레치 이 검사는 방문 1, 4차 때 정기적으로 실시하기 때문에 주기적으로 부모님의 상태가 확인되어 정말 좋았습니다. 시니어용 스트레치
테스트 후에는 매트에 누워서 맞춤 스트레칭이 진행되었습니다. 대교뉴이프 방문 PT에는 패시브 스트레치 시간이 포함되어 있어서 마음에 듭니다. 패시브 스트레칭은 자신이 하는 스트레칭이 아니기 때문이지, 다른 사람을 이용하여 수동적으로 하는 스트레칭을 말합니다. 60대 이상의 시니어 분들은 아무래도 스스로 스트레칭하는 데 어려움을 겪는 경우가 많은데요. 패시브 스트레치의 장점은 관절의 동작 범위를 다양하게 늘려 가동 범위를 향상시킨다는 점입니다. 테스트 후에는 매트에 누워서 맞춤 스트레칭이 진행되었습니다. 대교뉴이프 방문 PT에는 패시브 스트레치 시간이 포함되어 있어서 마음에 듭니다. 패시브 스트레칭은 자신이 하는 스트레칭이 아니기 때문이지, 다른 사람을 이용하여 수동적으로 하는 스트레칭을 말합니다. 60대 이상의 시니어 분들은 아무래도 스스로 스트레칭하는 데 어려움을 겪는 경우가 많은데요. 패시브 스트레치의 장점은 관절의 동작 범위를 다양하게 늘려 가동 범위를 향상시킨다는 점입니다.
지도사분이 하나하나 자세를 자세히 잡아주면서 무리하지 않도록 스트레칭을 도와주셨어요. 저희 어머니는 평소에 운동으로 골프를 즐겨요. 아무래도 한쪽으로 기울어지는 스포츠이기 때문에 양쪽의 균형을 잡는 것이 필요하게 되었습니다. 전문가가 직접 몸 상태를 체크하면서 진행하기 때문에 무리하지 않고 천천히 늘려주는 것이 느껴졌고, 안 좋은 부분에 대해 말씀해주시고 어떤 스트레칭이 좋은지 꼼꼼하게 알려주셔서 더 도움이 되는 시간이었습니다~ 워크북으로 운동 습관을 만들다 지도사분이 하나하나 자세를 자세히 잡아주면서 무리하지 않도록 스트레칭을 도와주셨어요. 저희 어머니는 평소에 운동으로 골프를 즐겨요. 아무래도 한쪽으로 기울어지는 스포츠이기 때문에 양쪽의 균형을 잡는 것이 필요하게 되었습니다. 전문가가 직접 몸 상태를 체크하면서 진행하기 때문에 무리하지 않고 천천히 늘려주는 것이 느껴졌고, 안 좋은 부분에 대해 말씀해주시고 어떤 스트레칭이 좋은지 꼼꼼하게 알려주셔서 더 도움이 되는 시간이었습니다~ 워크북으로 운동 습관을 만들다
스트레칭 후에는 워크북을 활용하여 소품 운동이나 맨몸 스트레칭 프로그램을 진행하게 됩니다. 각 주차별 신체활동을 지도사의 코칭에 따라 따라 하며 동작을 배웁니다. 스트레칭 후에는 워크북을 활용하여 소품 운동이나 맨몸 스트레칭 프로그램을 진행하게 됩니다. 각 주차별 신체활동을 지도사의 코칭에 따라 따라 하며 동작을 배웁니다.
엄마도 옆에서 누가 응원하고 정확하게 지적해주니까 혼자 할 때보다 더 적극적으로 운동을 하게 된다고 하셨어요! 엄마도 옆에서 누가 응원하고 정확하게 지적해주니까 혼자 할 때보다 더 적극적으로 운동을 하게 된다고 하셨어요!
또한 워크북에 그림과 함께 자세한 설명이 있고 QR코드에 들어가면 영상도 볼 수 있어서 혼자 집에서 운동이나 스트레칭을 할 때 참고할 수 있어서 너무 좋다고 생각합니다 🙂 또한, 워크북에 그림과 함께 자세한 설명이 있으며 QR코드에 들어가면 영상도 볼 수 있어서 혼자 집에서 운동이나 스트레칭을 할 때 참고할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요 🙂
단순히 방문 PT 때만 운동하는 것이 아니라 운동습관 자체를 형성하는 것을 목표로 하는 프로그램이라는 것을 느꼈습니다 단순히 방문 PT 때만 운동하는 것이 아니라 운동습관 자체를 형성하는 것을 목표로 하는 프로그램이라는 것을 느꼈습니다
시니어 신체건강은 정서, 인지에도 많은 영향을 미칠 정도로 중요한 부분 중 하나라고 생각합니다. 대교뉴이프시니어신체케어서비스 시니어 신체건강은 정서, 인지에도 많은 영향을 미칠 정도로 중요한 부분 중 하나라고 생각합니다. 대교뉴이프시니어신체케어서비스
대교뉴이프, 시니어라이프솔루션 대교뉴이프는 장기요양보험, 인지강화 프로그램 등 시니어 전문 서비스를 제공합니다. newif.daekyo.com 대교뉴이프, 시니어라이프솔루션 대교뉴이프는 장기요양보험, 인지강화 프로그램 등 시니어 전문 서비스를 제공합니다. newif.daekyo.com
부모님의 건강을 생각하시는 분들께 적극 추천해드리고 싶은 대교뉴이프시니어 신체케어서비스였습니다! [이 글은 대교뉴이프에서 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다.] 부모님의 건강을 생각하시는 분들께 적극 추천해드리고 싶은 대교뉴이프시니어 신체케어서비스였습니다! [이 글은 대교뉴이프에서 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다.]