거북목 일자목 등통증 운동으로만 자세 교정하기 힘들때
거북목때문에 항상 어깨가 뻐근하고 아파요 거북목이 있으면 신경이 눌려서 두통, 눈 통증 등이 나타난다는데 저는 거북목 스트레이트 등 통증이 특히 심합니다.전에 거북목 자세로 뒷목이 아파서 엑스레이를 찍어봤는데 일자목이 조금 있다고 해서 간단하게 물리치료를 받고 끝냈거든요.지금은 아침에 자고 일어났을 때나 잠깐 누웠을 때 등 가운데가 너무 당기고 아프고.. 거북목 운동 영상을 보면서 매일 따라하는데 목을 시계 […]
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